Expert Training

Beschreibung

Erreichen Sie das nächste Level: durch emotionale Optimierung!

Wir alle kennen das Phänomen: Klare Sicht – gefühlte Barriere. Wir wissen klar, was wir tun möchten, aber gehen nicht in die Umsetzung. Der Grund dafür ist immer emotional! Gerade im beruflichen Alltag kostet so eine Blockade unnötig Energie und auch Nerven.

In dem 2-tägigen Empathie-Training Expert geben wir Ihnen wissenschaftlich fundierte Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie wirksam Ihren emotionalen Zustand managen und optimieren können. Gleichzeitig verbessern Sie in diesem Training Ihre Fähigkeit, Mikroexpressionen und Blended Emotions (Mischemotionen) wahrzunehmen, wie beispielsweise Rührung oder Wehmut. Anhand praktischer Übungen vertiefen und festigen wir zusätzlich das Wissen aus dem Basic- und Professional-Training.

Voraussetzung: Empathie-Training Basic und Professional

Inhalte

• Erkennungsmerkmale von Interesse, Verlegenheit, Scham, Schuld, Liebe und Stolz
• Die selbsttranszendenten Emotionen (z. B. Ehrfurcht und Dankbarkeit)
• Blended Emotions (Mischemotionen)
• Einführung emotionales Gleichgewicht und Stabilität
• Wissenschaftliche Hintergründe
• Das limbische System – unser Emotionszentrum
• Herzratenvariabilität (HRV)
• Herzkohärenz
• Der Myostatiktest (Muskeltest) als Stressindikator
• Praktisches Biofeedback-Training (PC-/Mac-gestützt)
• Emotions-Selbstcoaching: Blockaden und Stress lösen, z.B. bei Ängsten
• Emotionale Leistungssicherung in schwierigen Gesprächen mit Ihrem Gegenüber (das Gespräch führen)
• Übungen, um neues und altes Wissen zu kombinieren und zu kultivieren
• Warum der eigene Stress Ihrem Gegenüber ein schlechtes Bauchgefühl vermittelt